Einzel Sitzung

Hypnose Therapie

Die erste Hypnose Therapie Sitzung findet immer vor Ort statt.

Sie dauert in der Regel 60 - 120 Min.

Ablauf einer Hypnose Sitzung

Sprechblase Vorgespräch Anamnese

Vorgespräch, Anamnese

Klärung von Fragen

Hier wird besprochen, was dein Anliegen ist. Was ist der Hintergrund. deines Anliegens. Was wurde schon dagegen unternommen. Was sind die bewussten Hindernisse und Ressourcen. Wie fühlst du dich jetzt?

Sprechlase Einleitung in Entsannung Induktion

Einleitung in einen Zustand der konzentrierten Entspannung (Induktion)

Durch eine gesprochene Anleitung sinkst du in einen angenehmen meditativen Zustand, eine  leichte Trance, bei dem der analytische Geist entspannt, du aber gleichzeitig hellwach bist,  

Im entspannten, konzentrierten Zustand werden Geschichten und Bilder sehr gut aufgenommen und verstanden.

Blockierungen lösen sich, neue Lösungswege und Perspektiven können gesehen und umgesetzt werden.

Sprechblase Geschichten, Bilder, Suggestionen

Unterstützende Geschichten, Bilder, Suggestionen

Um die gemachten Erfahrungen und die neuen Erkenntnisse im Alltag anwenden zu können, werden sie gegen Schluss der Sitzung im Bewusstsein verankert.

Sprechblase Verankerung der Erfahrungen

Verankerung

der gemachten Erfahrungen

Mit einfachen Mitteln wirst du Schritt für Schritt in den normalen Bewusstseinszustand geführt und kannst dich einen Moment lang ausruhen und neu orientieren, falls nötig.

Sprechblase Anlitung von Meditation und Atemübungen

Anleitung

von Meditation

und Atemübungen

Sprechblase Rückführung und Ruhephase

Rückführung

und Ruhephase

Meist, vielleicht aber nicht in jeder Sitzung, ist es sinnvoll eine Meditation, oder eine Atemübung zu zeigen, die zuhause geübt werden soll, um den Fokus zu behalten.