Mein Angebot
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Die Kombination von Meditation und Hypnose Therapie
Im Verlaufe eines Coachings nutze ich meine Erfahrung in Meditation und Achtsamkeit, als Meditationslehrer, Coach, Therapeut, Musiker und Mensch, um eine individuell angepasste, möglichst effiziente Therapie-Sitzung anbieten zu können. Dabei werden Methoden der Hypnose, Hypnotherapie, NLP, Meditation und Achtsamkeit angewandt und kombiniert.
Hypnose, wie sie angewandt wird in der Hypnosetherapie, ist eine Methode der modernen Psychologie, die Bilder und Metaphern verwendet, um Menschen in einen meditativen Zustand der Entspannung zu führen, damit sie sich und ihre Emotionen besser wahrnehmen können.​ Blockaden werden gelöst, und neue Perspektiven können erkannt werden. Dadurch werden neue Wege des sich Verhaltens und Reagierens eröffnet.
Meditation, wie sie hier angewandt wird, ist frei von esoterischen und religiösen Inhalten. Mit einfach anzuwendenden meditativen Praktiken und Atemübungen wird die Verbindung zu sich selbst und zum hier und jetzt gestärkt. Durch regelmässiges Üben wird die Wirkung der Hypnose im Alltag verankert, und dadurch die ihre therapeutische Wirksamkeit nachhaltig verbessert.
Das Trainieren der Achtsamkeit beinhaltet eine Form der Aufmerksamkeit, die nicht wertend ist und sich auf das Hier und Jetzt bezieht. Das Achtsamkeitstraining ist eine spezifische Form der Meditation, die dadurch eine weniger belastende Gefühlslage begünstigt und hilft, die Wirkung der Hypnose weiter zu vertiefen.
